過完暑假你會發(fā)現(xiàn)班上有人皮膚變得很黑，讓你不經(jīng)認(rèn)為這是去了非洲旅行了嘛，其實去非洲旅行還至于在一個暑假就可以曬成這個樣子，大多數(shù)人是因為暑假練車曬的。可能你也不會相信，練車被曬黑真的是時有發(fā)生，特別是在炎炎的夏日，讓人哭不堪言，許多人不禁要問，小姐姐有沒有能讓皮膚快點變白的護膚品呢？估計在練車時吃了不少的苦頭，也驗證了那句話，一白遮百丑，趕快過來和小編學(xué)習(xí)變白的秘訣吧！這里我們?yōu)榇蠹姨峁﹥商椎姆雷o措施，一個是學(xué)車時的防護，另外一個則是學(xué)完車后我們該如何進行修護。

學(xué)車時我們應(yīng)該做好哪些防護措施

1、給教練車進行降溫

可能許多人都想開個空調(diào)練車不就行了嗎，對于許多教練車來說，能給你搭個遮陽傘或者開個小風(fēng)扇你就該謝天謝地了，因為大多數(shù)時候我們練習(xí)科目二時，車輛轉(zhuǎn)動的速度遠遠不能供應(yīng)汽車產(chǎn)生的電量，也就是它需要消耗汽車自帶的電池中的電量，這時開空調(diào)很容易讓汽車電量耗盡而無法行駛，最好的辦法就是可以車的頂部潑冷水進行降溫，在搭個遮陽傘，可以有效降溫。

2、多喝水

在高溫的天氣下進行聯(lián)系，我們面臨的對大的挑戰(zhàn)就是身體水分容易揮發(fā)，所以需要及時補充水分來維持身體的平衡。

3、防曬霜

我們可以根據(jù)日照的程度選擇對應(yīng)的防曬霜來防御紫外線對我們的輕饒，這樣做的目的也是為了防止皮膚被曬黑、曬傷，可以有效降低紫外線。

4、穿著防曬服裝

許多人在練車時都喜歡穿短袖和短褲，這也是為什么我們特別容易被曬黑、曬傷的原因了。其實要防止皮膚被曬黑，我們可以選擇相對舒適透風(fēng)的防曬服，這樣就可以直接避免紫外線的照射了。

練完車我們應(yīng)該如何進行修護

1、對于練完車后出現(xiàn)曬黑而沒有曬傷的情況，這時我們只需要做好日常的清潔工作，并且及時做好補水保濕等工作?？梢赃x擇相對溫和的氨基酸洗面奶進行臉部的清潔，再使用補水面膜或精華液進行補水，最后選擇面霜進行保濕，鎖住肌膚里的水分，這樣我們的皮膚就能夠恢復(fù)水嫩白皙的狀態(tài)了。

2、如果是出現(xiàn)曬傷的情況，我們建議趕緊給曬傷的皮膚降溫。外出曬傷后，要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會讓皮膚在曬傷后進一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬后應(yīng)激反應(yīng)的作用。涂抹保濕類產(chǎn)品?？梢赃x用低敏的保濕霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時后再使用，另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。

另外一定要注意防曬，吃一塹長一智，在整個曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經(jīng)不起陽光的再次摧殘，因此外出的時候，一定要避開陽光。皮膚修復(fù)一般需要4周時間，不得已出門時，盡量不要在患處涂抹防曬霜，等皮膚好了再使用，可以通過戴寬沿帽子，穿長袖衣褲，帶墨鏡遮陽。

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