潔白無瑕、光滑細致的肌膚是每一個女人的夢想，但隨著年齡的增長，大多數女性臉上開始爬上了或多或少的斑點，成為心頭的一根刺，欲拔之而后快，雖然盡力淡斑，但是收效甚微。那么，臉上長斑了怎么才能淡斑？

曬后補水修復

臉上長了斑的人對這一點肯定深有體會，本來臉上的斑快要消掉了，但是經過太陽一曬，全部像雨后的春筍一般冒了出來。所以在夏天的時候如果要外出的話，可以在出門的前半個小時抹上防曬霜，然后再穿一件防曬衣帶一把防曬傘再出門。曬后要立即采取曬后修復措施，比如敷曬后修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再涂抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬后不要立即用提亮膚色 產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。

飲食調節淡斑

對于飲食，我們都知道平時需要吃各種各樣的食物來補充營養。像胡蘿卜、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以提亮膚色 的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

含有α—熊果苷成分的淡斑霜淡斑效果，特別是含有熊果苷提取物的產品。它是熊果的提取物，化學名叫做對苯二酚衍生物，又叫氫醌衍生物。大家去看含有熊果苷成分的產品，會發現熊果苷也分類，分為β—熊果苷、α—熊果苷和脫氧熊果苷。佰花方淡化斑點霜中含有3%的高濃α—熊果苷，所以在淡斑中成分真的很重要。

含有煙酰胺成分的護膚品

在選擇護膚品時，可以選擇像煙酰胺這樣的成分。煙酰胺是維生素B3的一種衍生物，近年來越來越為人們所重視，是公認的皮膚抗老化成份，可以加速肌膚的新陳代謝，其在皮膚抗老化方面可以減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃等功效。當然，煙酰胺對皮膚的貢獻遠不止這些，也可以修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力。還有一些可能被人們忽視的功效，就是煙酰胺的深層鎖水。并且消除有的黑色素抑制新的黑色素的產生，在提亮膚色 的同時也可以淡化色斑。所以，含有煙酰胺的護膚品對都有極強的鎖水、保濕、去除黑色素功效。

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