每到冬季，各個地區的空氣普遍都比較干燥，因為寒冷的天氣，我們不得不在室內開暖氣。因此，很多人在冬天會有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么，我們該如何緩解這些癥狀？如何有效地給皮膚補水呢？

一、補水保濕很重要

過敏時肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時，特別容易出現干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保濕工作，乳液和面霜要常伴身邊。保濕潤膚成分可以在皮膚表面鎖住水分，還可以作為臨時屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意選擇恰當的保濕用品，香精和一些特定的化學物質可能導致肌膚受到刺激，造成不適。因此含有洋甘菊、蘆薈等有舒緩作用的潤膚霜為上佳之選，應遠離那些含有香精、染料或酸的產品。敲重點，相比于普通乳液或面霜，帶有“潤膚”字樣的產品補水和保護功能更勝一籌。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚。

二、避免使用抗衰老護膚品

許多人為了讓自己看起來更年輕一些，而使用一些具有抗衰老成分的護膚品，但是敏感肌人群注意不要輕易嘗試抗衰老成分。含有羥基乙酸、果酸和視黃醇的產品可能會刺激肌膚，使肌膚更加脆弱。但是定期使用含有燕麥片、酵母提取物等舒緩成分的產品為肌膚保濕也可以使肌膚保持健康年輕。如果暫時離不開抗衰老乳液和面霜，可由每天涂抹改為每隔一晚涂一次，慢慢減少用量直至最終擺脫對其依賴。

三、盡量不要使用泡沫潔面乳

泡沫潔面乳因為使用起來特別方便，成為許多人首先的護膚品之一，但是這些泡沫會讓肌膚變得干燥，并且去除掉起保護作用的天然油脂。

選擇不含香精的奶油質地清潔產品會讓肌膚更健康、更強大。

從以上幾個方面我們可以看出，想要讓自己的肌膚恢復好原來的狀態，需要時時刻刻進行補水保濕，避免皮膚過于干燥。當然，我們也要避免一些不好的護膚方式，這樣子我們的肌膚才有可能變得越來越好。

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