剛剛送走了十一長假，度過了重陽節(jié)，轉(zhuǎn)眼間秋天的第五個節(jié)氣寒露順勢登場！從氣候特點上看，寒露時節(jié)，北方廣大地區(qū)均已進入秋季，東北進入深秋，西北一些地區(qū)已進入或即將進入冬季，而南方也秋意漸濃。寒露的到來，意味著天氣開始由涼爽向寒冷過渡。氣候也將漸漸寒冷，氣溫逐日下降，空氣越來越干燥，肌膚變得越來越脆弱，我們該怎么保養(yǎng)我們的肌膚呢？

1.防燥

隨著氣溫逐漸下降，腎臟需要大量的溫補食物，少吃寒涼食物。大家在飲食上需要適當(dāng)食甘、淡、滋潤的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，這些食物既潤肺清心，又利腸解毒，可預(yù)防“秋燥”傷人。在飲食方面要葷素搭配，同時寒露節(jié)氣也要適當(dāng)進補動物性蛋白和脂肪，可以增加皮膚的彈性，讓臉色更紅潤。

2. 抗敏補水

寒露的來臨，氣溫將持續(xù)走低，皮膚比較容易出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙、瘙癢蛻皮的現(xiàn)象。怎樣對抗皮膚過敏缺水？除了常用的面膜外，敬修堂神經(jīng)酰胺水凝修護水是一個不錯的選擇。采用神經(jīng)酰胺-3、透明質(zhì)酸、玫瑰花油等成分，溫和保濕，清爽透氣，平衡油脂，舒緩不油膩。天然成分，解決敏感肌膚，讓皮膚更好吸收。

3. 去除色斑

秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但是也需要防止紫外線對皮膚造成傷害。它會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具提亮膚色?、保濕和營養(yǎng)功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。還需要避免過量使用化妝品的，否則這樣的做法是會影響皮膚的新陳代謝，對我們皮膚健康威脅很大，特別是過量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品，這樣無疑更容易堵塞皮脂腺與毛孔，同時還會因此而降低我們皮膚的代謝與吸收功能，甚至誘發(fā)色斑。

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