陳偉霆新歌23日正式上線啦，本次為大家?guī)砹艘皇住禡y Lady》，在MV中可以看到關于一段深情的釋懷與懷念的過往記憶，其本人更是以一個男人應有的擔當角色去扮演，寸頭的形象，眼神犀利，超級有男人味。陳偉霆不僅僅是一位創(chuàng)作型的歌手，同時他也是以為演員兼主持人。其在古裝偶像劇《古劍奇譚》中扮演大師兄陵越而走紅。許多人可能不知道陳偉霆其實不是90后，但卻擁有90后般的臉蛋，其顏值一直是粉絲追捧的神級容顏，讓人不經(jīng)要問他有哪些護膚秘訣。

在一期娛樂節(jié)目中，陳偉霆也大大方方的透露自己的護膚秘訣，他說：“多做運動，多排毒”。是的，護膚的前提就是新陳代謝要好，不然想要靚麗的容顏，涂再多的護膚品也是白搭。陳偉霆是一個非常有毅力的人，平時工作比較忙，所以就只能再回到酒店之后抽點時間去鍛煉，即使這樣的情況，每天抽出1個小時來運動已經(jīng)成為了慣例。除了在健身房鍛煉，陳偉霆還有每天練舞的習慣，這主要是因為自己年輕的時候在美國學習舞蹈，所以養(yǎng)成了習慣，所以即使是現(xiàn)在，只要有時間，也都會每天抽空練習下。籃球也是他最喜歡的運動之一，在空余時間也會約上朋友一起去打籃球，反正是只要有時間，就一定在鍛煉或者在鍛煉的路上。

當然在飲食方面，陳偉霆也是相當?shù)目酥疲约阂彩窃?jīng)的說過的自己在每天五點以后就不會在吃任何東西了。說起來飽飽的自律能力還是非常的不錯的，正所謂三分練七分吃，無論目的是減肥還是增肌，控制食物的攝入種類都是非常重要的。多吃牛肉、魚肉等優(yōu)質蛋白質和新鮮水果蔬菜，攝入適量碳水化合物（主食），拒絕油炸食物和甜點；少食多餐，避免暴飲暴食，做到三餐規(guī)律。

其實我們常常說要好好保養(yǎng)皮膚，對于運動和飲食這兩方面往往是我們忽略的地方。年輕的時候身體新陳代謝快，隨著年齡的增長，我們的皮膚也會因為作息混亂而導致氣色不佳，偶爾有閉口或者冒痘。所以想要皮膚好起來，趕快學起來吧！

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