有皮膚學專家長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點，當大腦、肌肉和感官系統處于休眠狀態時，另一個領域的世界蘇醒了——那就是細胞的世界。夜間，在肌膚表面下，細胞正在進行著恢復、再生與重建等活動，此時細胞的更新速率比白天快8倍左右，對護膚品、滋養品的吸收率特別高。然而許多寶寶白天忙著工作，沒有多余的時間去保養皮膚，到了晚上有空余的時間又不愿多花時間進行皮膚的保養工作，敷個面膜就休息了。敷面膜確實可以做到一部分的保養，可是效果并沒有太好，那我們具體要怎么做才好呢？

一、清潔面部

取適量溫水，打濕臉部，取小拇指蓋大小洗面奶于手心，加水揉搓呈泡沫狀，一定要搓一搓，那樣有利于清洗的更干凈，涂抹于臉部并按摩一分鐘，可以從臉頰部位按照從下到上從里到外的打圈方式按摩，額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子兩側從下往上的打圈方式按摩，要特別注意清洗T區和U區等容易藏污垢的地方，最后用清水沖洗干凈即可。

二、使用爽膚水

收縮毛孔、平衡肌膚酸堿度，同時滋潤肌膚。如果你將它倒在化妝棉上，輕輕擦拭皮膚，可以清掉多余的死皮。從功能上可以分為：補水、消炎鎮靜、提亮膚色 、調節水油平衡、二次清潔，主要是補水效果。姐妹們，畢竟每天就這么點水拍在臉上，姐妹們也別期待一天下來就有超級好的效果，這些一定要長遠才能看到效果的。

三、使用補水面膜

在敷補水面膜的時候一定要注意買怎么樣的補水面膜，應該同一種面膜也是分不同的類型的。就拿補水面膜來說，有分涂抹式的還有就是睡眠面膜類型的和一片式的。如果是涂抹的，就是把面膜直接涂抹在臉上就可以了。如果是睡眠面膜，那也是把面膜涂在臉上但是和涂抹式的不一樣，睡眠面膜就是涂著睡覺的，而一片式的則是常規方法。

四、使用精華液

正常來說，使用面膜之后就需要使用乳液了，但完全可以在使用乳液之前先使用精華液。取少量的精華液涂抹在我們的臉部，注意精華液的量不能取太多，應該以兩三滴為宜。然后再用雙手輕輕地拍打幫助臉部皮膚吸收，接著再使用乳液，這樣子我們就完成了使用精華液來保養皮膚的工作了。

五、使用乳液或面霜

一般乳液的質地是比較輕盈的、清爽跟輕薄，尤其是對于油皮肌在夏季的時候，皮膚一般都比較油膩，如果你拍了水不保濕的話，皮膚只會出油更旺盛。所以這時候是最適合涂上一薄層乳液進行保濕的；而面霜含有的油脂含量就比較多了，雖然保濕效果強，但并不適合油皮肌，它才是干燥肌膚的福音。

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